نقش ویتامینD در سلامت گروه سنی(کودکان و سایر )

نوع مقاله : علمی آموزشی

نویسندگان

1 مربی مرکزآموزش بهورزی شهرستان ماهنشان دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان

2 مربی مرکز آموزش بهورزی شهرستان خدابنده دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان

3 کارشناس مسئول آموزش بهورزی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان

10.22038/behv.2025.89041.2198

چکیده

نقش ویتامین D در سلامت گروه سنی (کودکان و سایر)
ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت انسان است که نقش مهمی در جذب کلسیم و فسفر، تقویت سیستم ایمنی و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ایفا می‌کند. بنابراین، تأمین نیاز بدن به این ویتامین از طریق ترکیب مناسب نور خورشید، تغذیه سالم و در صورت لزوم مصرف مکمل، می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و تقویت سلامت عمومی کمک کند. این ویتامین ‌همچنین دارای چندین عملکرد حیاتی و ضروری دیگر نیز می باشد. از آنجایی که بدن می‌تواند این ویتامین را تولید کند؛ لذا به نوعی می‌توان آن را یک هورمون در نظر گرفت. با این وجود، چون این ویتامین از طریق غذا نیز به بدن می‌رسد آن را یک ویتامین در نظر می‌گیریم. عدم دریافت مقدار مناسب از نور خورشید و عدم مصرف کافی غذاهای دارای این ویتامین، از اصلی‌ترین دلایل کمبود این ویتامین در سراسر جهان شناخته شده ‌است.

کلیدواژه‌ها

موضوعات

فصلنامه بهورز
دوره 36، شماره 126
شهریور 1404
صفحه 14-18

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار